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自分にやさしく

昼寝

 

今このしゅんかんを生きる、過去はふりかえらない。

食べる、寝る、出す、遊ぶ、においをかぐ。

いやなことはしない。

いさぎよいまでに、じぶんに忠実。

やるな、おぬし。

 

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いつも、だれかのためになにかをしているなら、

たまには、じぶんのことを、ひとつだけ、

いちばんにしてあげてほしいのです。

 

じぶんにやさしくするのは、

最終的にはじぶんしかいません。

 

じぶんにやさしくするのは、

けっして、ずるいことでも、わるいことでもありません。

正しいことです。

 

どうぞ、がんばりすぎないで。

じぶんにやさしく、

じぶんをだいじにしてあげてください。

 

じぶんにやさしくして、

すこし気持ちによゆうがでてきたら、しめたもの。

ちがう明日がやってきます。

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