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真夏のセルフトリートメント

きょうも34℃越え。

だいぶ慣れたけど…ねぇ。

 

おとといトリートメントを受けたら、すっかり身体が軽くなりました。

目のまわりのむくみもとれ、心なしか、ほうれい線も薄くなって、脚も上げやすい。

50代、お手入れしないと、まぁ、大変。

 

いい結果に味をしめて、思いついたのが、

 

トリートメントオイルを塗って掃除!

 

ふだん生活する部屋にはエアコンがなく(サロンにはあり)、

 

気温が高いと、オイルのベタベタ感がいやでセルフトリートメントをしなくなる

お手入れしない、その結果、背中がガチガチに固くなる、あー大変

 

なので、

 

掃除前にオイルを塗る

掃除で身体を動かしてオイルを浸透させる

掃除が終わったら、身体を洗う

 

やってみたら、すっきりでした。

さらにでる汗や、オイルを洗い流して、すっきり。

 

あ、あちこちオイルがつかないように、手や足は避けた方がよいです。

そしてエアコンある方は、あっても入れない。

修行だと思って、20分間がんばる!

とくに、全身を使う拭き掃除をすると、オイルの浸透がはやい。

ホットヨガだと思って、水分とりながら、やってみましょう。

 

部屋もきれいになるので、終わったあとの気持ちよさは格別です。

| 悩み多き50代 | 17:32 | comments(0) | - | pookmark |
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