<< ラベンダーティー | main | 自律神経チェックアプリ >>
ストレスチェックしてみた!

きのう、出張先で自律神経の状態を測定しました。

 

車のアクセルに例えられる交感神経。

画像のなかでは「アクティブ」。

 

ブレーキに例えられる副交感神経。

画像のなかでは「リラックス」。

 

このふたつの神経がそれぞれ、しっかり働いているのが良い状態。

アクセルとブレーキが両方ともきいている。

 

アクセルの働きが強くて、ブレーキのききが悪いのもよくないし、

アクセルを踏み込もうとしても、ブレーキばかりきいてたんじゃしょうがない。

どっちとも働きが悪いと「お疲れ」状態。

 

自律神経の働き、あんまり強くないなぁ、と、自分では思っていたので、まあまあな結果は意外。

アクティブが高いなー。

新しい、はじめての仕事で、自分でも鼻息荒いな(笑)と思っていたので妥当か。

 

判定結果がすべてじゃないけど、こうして、客観的に判定してもらうのも、気づきがあっていいものです。

 

いっしょに仕事したアロマセラピストHさんの結果は「92」。

健康度の高さに、おもわず拝んでしまいました(笑)

 

このあと、血管年齢を測定したのですが、こちらは10歳近く老化という結果が!

うっ!ショックで自律神経が乱れるじゃないか!

 

「生活を振り返り、睡眠や、仕事の仕方、食事の内容を見直してくださいね」というアドバイス。

前の日、仕事の準備で遅かったから、ということにしておきます。

50代は繊細なのよん。

| 悩み多き50代 | 16:18 | comments(0) | - | pookmark |
コメント
コメントする









CALENDAR

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>

SELECTED ENTRIES

CATEGORIES

ARCHIVES

RECENT COMMENT

MOBILE

qrcode

LINKS

PROFILE

SEARCH