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ついに花粉がやってきた
それはある朝とつぜんにやってくる。

前の夜まで快適に過ごしてきたのに、朝起きたら鼻がつまり、喉がかゆい、眼がかゆい。

アロマテラピーでケアをするようになって年々、症状が改善されているのだが、なかなか卒業できない。

とりあえずはこの鼻づまりをなんとかしないと苦しい。

花粉症にはユーカリといわれているが、なかでもいちおしはユーカリ・ラディアタ。
ベースオイルを少してのひらにたらし、ユーカリラディアタを2滴おとす。
指で混ぜ、つまっている付近に塗り、なじませる。
そうするうちにハナが出る予感がしたのでかむ。みごと開通した。
1分もかかっただろうか。
余ったオイルは喉付近に塗る。
のどのかゆみも心なしかやわらいだ感じ。

気持ちよい睡眠のためには寝る前にケアするとよいでしょう。
みつろうクリームが使いやすくおすすめです。
| セルフケア | 17:05 | - | - | pookmark |

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